肾虚要怎么自己治疗好
2023-03-07
问题描述:我这段时间总是感觉身体不舒服,去医院检查是肾虚,肾虚要怎么自己治疗好?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
首先要认识到,肾虚是长时间的精神紧张、压力过大、生活无规律、房事过频等原因导致的,要在思想上认识到,治疗肾虚要保持心情平淡,精神放松、生活规律、不熬夜、节制房事,坚持经常温水泡脚、足部按摩涌泉穴以养肾。适当的体育锻炼,增强体质,有利于肾虚的恢复。中药的调理也很重要,肾阴虚的病人可以选用药物滋阴补肾,肾阳虚的应用药物等温补肾阳,都有很好的疗效。
2023-03-07