预防肾病首先要作息规律，平衡膳食，适当体育锻炼。其次避免熬夜，熬夜是对肾脏损害最大的不良行为。同时避免肾毒性药物及食物的应用。定期体检，筛查肾病，可以每年1到2次做一次体检。尿常规检查是最简单方便易行的筛查方法之一，由于许多肾病病人早期没有明显的不适症状，通过尿常规检查能够早期发现肾病，及时治疗。