肾精肾气不足怎么调理
2023-03-07
问题描述：我最近几天身体不舒服，去检查说是肾精肾气不足，我真的很担心，那么肾精肾气不足怎么调理?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
肾精肾气不足最重要的就是一定要养成良好的生活习惯，如果想拥有健康的肾脏功能，就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，就是吃东西不要吃的特别饱，也不要特别饿，每天按时起床，按时睡觉，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用。
2023-03-07