如何增强肾功能
2023-03-07
问题描述：我晚上睡觉老是冒虚汗，尿的时候泡沫有点多，也没有什么性欲，医生说我是因为肾功能不好引起，如何增强肾功能?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
增强肾功能的运动主要有深蹲、提肛、俯卧撑、慢跑、压腿、下腰、仰卧起坐、体前屈等。这些运动具有加强有氧运动、加快血液循环、锻炼身体的局部肌肉等，对于提高机体免疫力，改善机体体质、增强肾功能、改善性生活等也有作用。多选用热量高以及温补肾阳的食物，避免吃油腻辛辣等刺激性食物。
2023-03-07