肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体，没用的排出体外；能滋养头发，使头发富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白；能提高听力；能让脑髓充足,增强人的智力，提高思维能力；可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程，防止跟骨头有关的一些列疾病。