一般打通膀胱经简单有效的办法，应该是拔罐的方式来进行疏通经络。比较常见的是在后背相关的腧穴进行排罐，或者是进行走罐，效果最为理想，可以使人体的气血畅通，使经络快速的通畅，而达到缓解疾病的目的，特别是缓解疼痛，还有相关的瘀血症状，效果最为理想。