养肾阴的食物
2023-03-07
问题描述：我最近总是感觉不舒服，去把了脉，说我肾气不足，我想知道养肾阴的食物有什么?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。蔬菜的选择黑木耳、银耳、白菜等微量元素丰富的食物。水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
2023-03-07