顺产后外阴严重水肿，是由于生孩子的过程中外阴会受到胎头的扩张和压迫，经过一段时间恢复是慢慢的可以改善的，需要经过2到3天的时间，应该就可以慢慢的好转。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。