水肿型肥胖怎么减肥
2023-03-07
问题描述：我属于水肿型的肥胖。肚子上和腿上还有臀部的肥肉很多且松软。应该怎么办?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
减肥瘦身：增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料。睡觉前4小时不吃所有的食物。
2023-03-07