正常肌肝值是35到110，目前检查的结果在正常范围内，不用太过担心。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，尽量不要抽烟喝酒，每天要适当的运动，控制体重，注意低盐低脂饮食。