四十岁的女人怎样保养肾
2023-03-07
问题描述：婶婶一直都是肾不是很好，已经是中年了，我想知道她这个年龄如何保养肾?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的病患有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护，肾虚病患要多注意。
2023-03-07