不要吃辛辣的，过咸的东西，不能吃过高热量的东西，不要想肾虚就吃大补的，补品要看补的是什么，如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的，因为你肾阴虚说白了就是阴不掩阳，内火虚浮，又猛吃上火的，滋养阳气的，再加上肾虚一般都加带脾虚，脾虚运化不开，只会增加身体的负担使身体每况愈下，现在你应该减轻脾胃负担吃清淡的，低热量的，适量运动。