肾气不足怎么调理
2023-03-07
问题描述：我这段时间工作太忙，感觉肾总是有些虚，好像是肾气不足，肾气不足怎么调理?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
肾气不足可以用药物调理，平时要注意节制房事，保持充分的休息睡眠时间，和身体的适当运动锻炼，也可以用食补，食用具有补肾固精作用的食物，如黑芝麻，桑葚，木耳等。补肾阳效果也是很好的。
2023-03-07