对于肾不好的病人，平时要限制盐的摄入，每天把盐限制在三克之内。平时可以多吃山药，具有健脾固肾的作用。黑豆有活血利尿的作用，对于肾不好的病人也可以服用。黑芝麻和黑豆一样，也对肾有很大的好处，尤其对于经常腰酸，而且年纪轻轻就有白发的病人。核桃仁和芡实对肾也有很好的滋养作用，同时要避免熬夜以及过度劳累。