肾虚牙疼有什么方法锻炼
2023-03-07
问题描述：我的肾一直不太好，最近总是觉得牙很疼，有什么方法可以锻炼自身的肾?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
肾虚牙痛应多吃点芝麻、枸杞子、栗子补肾。可以通过按摩腰部，双手进行揉搓，发热后放在腰部进行按摩。刺激脚心，左手擦右脚脚心，右手擦左脚脚心，每天坚持按摩。或慢跑，骑自行车做有氧运动，达到锻炼肾的目的。
2023-03-07