肾虚脾虚怎么办
2023-03-07
问题描述：我最近身体很不舒服，已经好多天了，检查说我是肾和脾虚，我很担心，肾虚、脾虚怎么办?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
脾虚宾根可以多吃山药粳米、小米、糯米、鲫鱼牛肉、薏仁、红枣、白扁豆、菠菜等。因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，两者的食物都是不一样的，肾阳虚可以多吃海虾、淡菜、韭菜、生姜、冬虫夏草、胡椒、羊肉、狗肉、鹅肉等，肾阴虚可以多吃黑木耳、黑枸杞、芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
2023-03-07