房事过度则伤肾，这伤肾的主要原因是失精过多。要保持乐观豁达的情绪，保持心情舒畅。也要注意预防这些疾病。每天要多喝水，保持小便正常预防尿道感染，像鼻窦炎、扁桃体炎、蛀牙等这类疾病也要注意防治。很多药物对肾脏都是有影响的，对肾脏有伤害的药物我们都要小心服用，避免伤肾功能。