补肾最好最有效的方法是什么
2023-03-07
问题描述：我的肾一直不是很好，我很担心我的身体，准备去医院进行检查，补肾最好最有效的方法是什么?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
补肾可以多吃山药、红枣、黑豆、枸杞、茯苓等食物，能够滋阴补肾，益气养血，有助于改善肾虚症状。还可以服用中药调理，睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解症状。除此之外，还可以多吃绿豆、丝瓜、西瓜，莲子等食物，能够滋阴补肾，清热除湿。饮食当中可以多吃蛋白质含量高的食物，它有明显的壮阳补肾的作用。
2023-03-07