产后水肿如何快速消除
2023-03-07
问题描述：已经产后八个月多了，感觉全身的肉特别松弛，体重虽然下来了，可是整个人看上去特别的肥胖。如何快速消除?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
产后8个月了，可以通过适当的锻炼和饮食来使身体渐渐的更加健康，肌肉变得紧致，平时要注意生活和饮食，作息规律，不要熬夜。饮食上，多吃些新鲜蔬菜水果，清淡温和的食物，少吃油腻刺激性食物。有时间可以多参加户外活动，加强锻炼。
2023-03-07