腰酸腰痛睡眠不好是不是肾虚造成的
2023-03-07
问题描述：我有点肾虚，最近感觉腰酸腰痛，睡眠不好，听朋友说这是有点肾虚，是不是肾虚造成的？
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
腰酸腰痛，睡眠不好，有可能是肾虚造成的，肾虚在于养，肾虚、肾亏由各种劳累引起，比如性生活过于频繁、饮食不节、过度熬夜等都是不健康的生活习惯，需要调整不健康的生活习惯，也可以通过运动的方式来纠正肾虚、肾亏，可以进行改善盆底肌肉的运动，比如扎马步、太极拳以及快走、慢跑都有助于改善肾功能。
2023-03-07