晚上几点是肾的排毒时间
2023-03-07
问题描述：都说身体的排毒主要是靠肾脏，我睡得比较晚上都得12点到一点才能睡，想问肾脏是什么时候排毒？
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
肾脏能起到排毒的作用，所以要注意保护肾脏，肾脏的排毒时间是在晚上的11点到一点。这个时候应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，肾脏在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。当血液流经肾脏时，代谢废物等在肾脏形成尿排出体外。
2023-03-07