食疗补肾的方法是什么
2023-03-07
问题描述：我最近感觉肾缺失了，想把肾补回来，听说食疗法挺管用的，食疗补肾的方法是什么？
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
吃一些黑色的东西，因为中医上讲黑色东西补肾，比如多吃一些黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻。另外就是海鲜类，特别是海鲜类里的软体动物，如果不过敏，这些食物对肾脏是比较好的，比如大虾，小虾米。可以多吃一些坚果，比如板栗对补肾来说，是一个非常不错的坚果。
2023-03-07