利尿消水肿的食物有冬瓜，大黄瓜，丝瓜，西瓜，鱼腥草，洋葱，柠檬等。红豆的主要功能包括补血，利尿，消肿，促进心脏的活化等功能，黄瓜性凉，可以除湿利尿，解毒等，薏米能够利尿，清除体内毒素和多余的水分，冬瓜能够利尿消炎，清热解毒，还可以醒酒，减肥。若是患有肿胀，考虑原因可能是肾脏疾病，不仅应当注意食物治疗，还应当去正规综合性医疗机构肾内科就诊，检查评估病情。