骨髓水肿是需要静养的。骨髓水肿要休息一个月左右，这要根据病情进行判断。可以在医生的指导下进行服药治疗。平时可以进行热敷，按摩，进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。