糖尿病病人要锻炼时要提倡规律的运动，以有氧运动为主，每周至少三次，每次不低于20分钟。老年人，可以适当地减少体育运动。老年人运动过程当中，注意防止摔跤。如果运动剧烈，注意低血糖的发生。可以随身携带水果，糖块儿，出现低血糖时及时纠正。