怎么通过食疗降低血糖
2023-03-07
问题描述:我去年查出患上糖尿病,近几天血糖特别的高,想通过食疗方法来降低血糖,怎么通过食疗降低血糖?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
饮食上选择健康的碳水化合物。所有消费的食物都转化为血糖和能量,但选用复合碳水化合物转化的较慢如水果,蔬菜,全麦谷物,豆类和合理数量的低脂乳制品,特别是那些想要预防高血糖水平的人的更好的能量来源。多吃纤维,纤维清洁肠道,有助于调节血糖水平。
2023-03-07