尿蛋白一个加号可以由于尿路感染，肾结石，肾炎，肾病综合征，生理性蛋白尿等原因引起，剧烈运动或者劳累，饮食方面影响都可能出现，不一定只有肾炎才出现。平时饮食要清淡、营养、均衡，要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入。