可以吃山药，洋葱，韭菜，还有甘蓝这一类的食物。肾脏是身体的重要器官之一，主管排泄功能，肾脏受到损害，会对身体产生许多影响，引起很多疾病，甚至危及生命。对肾脏好的食物首选就是黄秋葵，它富含丰富的营养，还有一种特殊的药效成分，可以保护肝脏、强肾补虚；蚕豆也是对肾脏有好处的。