腰酸肾虚是什么原因引起的
2023-03-07
问题描述：我最近老是浑身没力气，不想动弹，腰酸背痛，腰酸肾虚是什么原因引起的?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
腰酸肾虚的原因有房事过度、思虑忧郁、惊恐、湿热、生活压力过大、饮食不当等。多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、海参、牛鞭、黑豆、黑芝麻、山药、核桃、板栗、开心果、腰果等，同时，还需要养成规律的饮食作息习惯，适量的进行有氧运动和释放精神压力。
2023-03-07