怎样将肾气提升
2023-03-07
问题描述：我最近感觉自己肾虚，浑身无力，冒虚汗，严重影响我第二天的精气神，那么我该怎样将肾气提升?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
多喝豆浆，豆浆富含丰富的植物蛋白，不仅能够增强抵抗力，还有很好的补肾功能，可以每天喝一杯豆浆，但有肾结石的人不适宜。黑色的食物，中医认为吃黑色的食物可以补气补肾，比如黑芝麻、黑枣、黑豆，黑米等，经常食用可以达到补肾气的效果。
2023-03-07