在早餐中应该多吃些什么食物呢?
2023-03-06
问题描述：（男 , 34岁）在早餐中应该多吃些什么食物呢?
医生回答(1)
许光生
医师
病情分析：
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此牛皮癣患者食用早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较慢，可以延长能量的补充时间。玉米、蛋糕、麦片、面包、水饺、馄饨等。
意见建议：
保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
2023-03-06