您的症状可能涉及多个方面，建议您到医院或诊所进行全面的身体检查和相关检查，以确定具体的诊断和治疗方案。
面暗黄可能与饮食、内分泌、肝脏等因素有关。您可以注意饮食均衡，多摄取新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高糖、高盐食品的摄入。此外，可以咨询内分泌科医生和肝病专科医生进行进一步评估和治疗。
手脚冰凉和易感冒可能与循环系统、免疫系统和神经系统等方面有关。建议您注意锻炼身体、保持良好的生活习惯，多参加户外活动，增强免疫力。如果症状严重影响日常生活，建议就医。
口腔溃疡反复可能与营养不良、免疫力下降、压力等因素有关。建议您多摄取富含维生素C、维生素B族和蛋白质等营养素的食物，保持良好的口腔卫生，避免刺激性食物和饮料。如果溃疡严重影响进食和日常生活，建议就医。
腰酸可能与骨骼、肌肉、神经系统等方面有关。建议您多进行适度的锻炼，保持良好的坐姿和站姿，避免久坐和久站，保持足够的睡眠时间。如果腰痛严重影响日常生活，建议就医。