在来月经期间最好别吃大蒜。
来月经尽量不要吃蒜。由于蒜头也是一种辛辣刺激性食物的食物。生理期最好吃素淡得食物。多吃水果蔬菜水果，注意保暖，不能让身体受凉。尤其是不要吃雪糕，冰淇淋等生冷食物。吃太冷的食物很容易引起经痛，月经量减少，月经时间长。请选择透气的卫生巾。平常要保持良好的生活方式，不能有经常熬夜的不良习惯。