乳腺增生或小叶增生的治疗主要根据病情轻重程度和患者的年龄、病史、病理类型等因素综合考虑。
一般而言，对于轻度乳腺增生或小叶增生，医生会建议患者注意休息、保持乳房卫生、穿着宽松舒适的内衣等，同时适当运动、饮食清淡，避免过度劳累和精神紧张等。
对于症状较严重的患者，如有乳房胀痛、触痛、乳头疼痛等症状，医生可能会开具一些消炎镇痛、解痉镇痛等药物来缓解症状，如消炎药、止痛药、红花油等。
对于病情较为严重的患者，如疑似乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺增生症疑似癌变等情况，医生可能需要进行进一步的检查，如乳腺超声、钼靶X线等，必要时可能需要进行手术切除。
需要提醒的是，乳腺增生或小叶增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者病情较轻，只需注意生活习惯等自我调理即可，如果出现明显症状或病情持续加重，应及时就医进行检查和治疗。