很多人想了解瘦脸吃什么食物，想要瘦脸一般可以吃柠檬、菠菜、鸡肉。
1、柠檬：柠檬既能养颜美容，又能减肥瘦身。由于柠檬能增强脸部皮肤弹性，从而使面部松弛下垂赘肉被柠檬碱性物质代谢缓慢消耗。
2、菠菜：菠菜可以给人体提供并补充多种营养物质，刺激肠胃蠕动外。由于菠菜富含钾元素，有助于消除面部水肿，消除面部水肿现象之后，大脸慢慢变小。
3、鸡肉：鸡肉富含维生素C、蛋白质成分等，它们极易为人体所吸收，对促进脂肪分解有很好的作用。同时，食用鸡肉时最好先削皮后食用，因鸡皮含脂肪较多，极易囤积人体脂肪。
通过吃以上食物一般可以起到瘦脸效果，想要了解瘦脸吃什么食物的人可以尝试。