很多人感到腰背疼痛，多是出现了腰肌劳损导致的。那么，腰肌劳损的病因有哪些呢？腰肌劳损一般分为急性外伤和慢性腰肌劳损，病因有所不同。
1、急性外伤：腰肌劳损多属于急性外伤，多发生在长时间没有锻炼的状态下，偶有大运动量的锻炼都可能导致腰肌出现此类拉伤。拉伤之后肌纤维的修复需要一段时间，如果没有修复好就继续工作，有可能造成慢性腰肌劳损。
2、慢性腰肌劳损：长时间弯腰工作，容易导致腰肌韧带、肌肉力量减弱，不足以承受腰部这一载荷，就造成了慢性腰肌劳损。长时间伏案工作，长时间坐在凳子上或者驾驶员长时间驾驶，也都会导致慢性腰肌劳损。
了解到腰肌劳损的病因有哪些后，建议日常做好防护，减少腰肌劳损，避免身体受到影响。