腰肌劳损好发于30-50岁的人群，对于没有患过此病的患者来说，可能不了解腰肌劳损有哪些表现？腰背疼痛，腰椎活动受限是腰椎肌肉紧张的主要症状。
1.腰痛：腰肌劳损多见于长时间坐着或长期从事体力劳动的人群。多表现为反复出现的腰部胀痛、酸痛，尤其是在转身、站着的时候会加重，通过适当的运动、改变姿势等方式，会有一定的改善。这种痛苦会辐射到髋部。这种痛是周期性的，当受到寒冷或疲劳时会加剧。在腰部的每一侧都会有一些疼痛的地方。
2.腰椎运动受限：当腰肌劳损比较严重时，会导致腰椎运动受限，例如：弯腰，翻身，身体酸痛，行动不便，但是通常不会出现腿上的不适。
在初步了解腰肌劳损有哪些表现后，患者需要去医院做进一步的检查，明确原因后再进行相应的治疗。