大姨妈第一天是棕色是正常的生理现象。
月经第一天，血夜颜色呈褐色，这是正常的生理现象。主要是因为第一天子宫壁轻度掉下来流血，血排不出来，在子宫腔时间久引起的。一般第二天会出现正常的经血。当出现子宫炎症和子宫粘连时，经血也有可能变为褐色。这样的情况下经血长期性呈褐色，月经量少，会出现腹痛。
应该注意适当的休息，避免劳累，心情舒畅。