每天都做梦正常吗
2023-02-24
问题描述:我最近一段时间不知道因为什么原因,每天晚上睡觉都会做梦,一做就是一整晚,搞得我每天早上起床都很累,很没有精神,想知道为什么会这样?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
如果是做梦第二天早晨起来以后梦境非常的清楚,这样是绝对不行的,说明睡眠质量非常的糟糕,根本没法休息好,对身体还有大脑,根本没有起到放松的作用,频繁的做梦,可能是由于植物神经功能紊乱,或者是身体,比较虚弱,压力,精神比较紧张,所造成的,还是要多锻炼身体,放松心情。
2023-02-24