姨妈血里有果冻状物体是一种很正常的现象。
月经血里出现果冻状的凝块。主要原因是经期脱落的子宫壁和子宫颈的黏液，还有阴道部位脱落的上皮细胞等混合后凝结成块排出来的，是经期正常生理现象。经期久坐不动，吃生冷食物，受凉导致月经血排出不畅，则会使血凝块的体积增加，甚至会诱发子宫收缩而引起痛经症状。
应该注意适当的休息，避免劳累。