减肥便秘的原因包括饮食过少、体内缺水、药物副作用以及内分泌失调等。在减肥过程中，如果刻意节食，就会使消化道中摄入的食物过少，不能刺激肠道蠕动加快，导致食物在胃肠道中停留时间过长，从而会引起便秘。此外，在进行剧烈运动之后，身体会排出大量汗液，如果不能及时补充水分，就会导致体内缺水，从而引起便秘等情况。
药物副作用也是引起便秘的原因之一，因为某些成分会影响机体的肠道功能。除了以上常见原因外，还可能是因为内分泌失调引起的。因此，在减肥过程中，应通过科学的方式达到减肥效果，保持身体摄入足够的水分，避免过度节食，并及时补充水分以缓解便秘症状。