肚子疼患者可以尝试食用山药粥、小米粥、玉米粥或面条等易消化的食物来缓解疼痛。山药粥具有健脾养胃、益肺止咳的作用，容易消化和吸收，食用后不会增加胃肠道负担。小米粥具有补虚损、开肠胃的作用，归肺经、胃经，食用小米粥有助于改善腹痛。玉米粥含有丰富的营养成分，适当食用能够补充身体所需营养成分。
面条特别容易消化和吸收，同时还能提供身体所需要的热量，因此肚子疼期间可以适当食用面条来调节。此外，肚子疼患者还可以尝试热敷和止痛药物治疗。但若症状严重，建议及时就医。