肚子疼的原因有很多，包括生理因素和病理因素。生理因素如吃饭时狼吞虎咽或饭后立刻运动，病理因素如肠痉挛等。对于肚子疼但躺下可以缓解的情况，可能是正常的生理现象，但也可能是病理因素导致的，因此需要进一步评估和治疗。
如果是正常的生理现象，例如吃饭时狼吞虎咽或饭后立刻运动引起的肚子疼，可以通过使用热水袋对腹部热敷，热敷10分钟左右，再顺时针对腹部按摩，促进肠蠕动，可以使肚子的情况得到改善。
如果是病理因素导致的肚子疼，如肠痉挛等，患者需要在医生的指导下进行治疗。平时要减少寒凉食物的摄入，如冰淇淋、雪糕和西瓜等，以免引起病情加重。