如果出现吃秋葵拉肚子的现象，可以尝试以下方法：
1.正常现象：吃秋葵拉肚子可能是因为个人体质属于脾胃虚寒，或者秋葵本身属于凉性食物。这是一种正常现象，不用过于担心。如果不适明显或者想要治疗的话，可以尝试一些温胃驱寒的中药或中成药进行对症治疗。
2.过敏反应：如果对秋葵表面附着的蛋白粘液和细小的绒毛成分，以及秋葵本身含有的草酸等成分过敏，可能会出现腹泻的症状。对于这种情况，腹泻严重时可以口服药物进行止泻治疗。平常吃秋葵时先焯水，减少其中的草酸等成分的影响，如果无法控制则尽量减少或不吃秋葵。
如果出现严重的腹泻症状，建议尽快就医，以便得到专业的医疗建议和治疗。