吃饱饭胃胀的原因可能有多种，包括不良饮食习惯、精神应激、胃肠动力不足和急慢性胃炎等。不良饮食习惯包括进食过快或摄入过多容易产气的食物以及不卫生、过于油腻的食物。精神应激包括平时情绪较差、心理压力过大或吃饭时过于恼怒等。胃肠动力不足可能导致胃中的气体难以吸收和排出。
急慢性胃炎可能导致胃肠黏膜受到损伤。因此，患者应首先调整饮食习惯、调节情绪，必要时前往消化内科明确病因，并进行相应的治疗。