出现一吃东西就胃胀气的情况，可能是由多种原因引起的。首先，可能是功能性消化不良引起的，这种情况下，建议尝试使用健胃消食片或多潘立酮片等药物，帮助促进胃动力和提升肠胃消化能力。如果症状持续且严重，建议到医院做电子胃镜检查，以排除是否存在胃炎、胃糜烂、消化性溃疡、反流性食管炎等基础性疾病。
此外，也可能是由幽门螺杆菌感染、胆囊炎、胰腺炎、胃癌等消化系统疾病引起的。这些疾病可能导致胃肠道功能改变，引起进食后胃胀，并且加重胃肠负担。在这种情况下，建议到医院做相关检查，并接受医生的治疗建议。
另外，如果生活中时常出现胃肠不消化导致胀气的情况，建议平时选择清淡、易消化的食物，避免进食生冷、辛辣刺激性的食物。同时，也可以在饭后顺时针按摩腹部，促进食物消化与吸收。此外，每天喝一杯酸奶也可以平衡肠道菌群。
如果症状持续且严重，建议及时就医，以确定病因并获得适当的治疗。