提肛运动对缓解便秘有一定的帮助。通过提肛运动可以加速局部的血液循环，配合呼吸运动，使腹部有节奏地进行收缩和放松，促进肠道的蠕动，有助于身体排便。此外，提肛运动还能够减少便秘的发生，与饮食、缺乏运动、心理因素、肠道受阻等因素有关。因此，对于便秘患者，提肛运动是一种有效的缓解方法。
不过，如果便秘长时间不能缓解，应及时就诊，在医生的指导下进行治疗。