腹泻是一种常见疾病，在腹泻期间，适当吃些米饭是可行的，但需要注意米饭的烹饪方式。煮得软烂的米饭有助于减轻胃部不适。除了米饭，还可以熬煮一些热米汤来饮用，以维持体内的电解质和水分平衡。在腹泻期间，应该避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，以及食用辛辣和刺激性食物。
此外，还要做好饮食卫生，定期消毒餐具，并加强腹部保暖。如果症状严重，建议及时到医院完善粪便常规等检查，并在医师指导下，服用相关药物治疗。