偶尔反酸可能是正常的情况，特别是在生活水平的提高、食物种类繁杂、生活和工作压力大、情绪波动比较明显时。但如果出现反酸的次数频繁或逐渐增加，可能预示着出现了胃食管反流病，需要及时就医并接受相应的治疗。如果反酸物质出现苦水的情况，则可能是胆汁反流所致。
注意饮食和生活习惯，少食多餐、避免吃得过饱、饭后不要马上平躺、将枕头抬高，以及在医生的指导下进行口服奥美拉唑、多潘立酮片等药物治疗，可以有效减少反酸的次数和症状的发生。