拉肚子脱水时，需要补充足够的水分和电解质以纠正脱水症状，盐水和糖水都可以作为补充液体的选择。但需要注意的是，糖水可以补充热量，防止低血糖，避免出现低血糖昏迷的情况，因此在补充液体时，应该适量控制糖的量。而盐水可以补充钠离子，纠正低钠血症，因此对于严重的脱水患者，盐水更适合。
建议在补充液体时，根据实际情况进行选择，并在医生的指导下进行治疗。